Q 加圧トレーニングとは？           A 加圧トレーニングとは発明者　佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。 上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。           Q 加圧トレーニングはどれくらいのダイエット効果がありますか？           A 個人差がありますので一概には言えませんが、帰りにベルトの穴が２つも緩む方もいらっしゃいます。         Q 最寄り駅は何処ですか？           A 横浜市営地下鉄、伊勢佐木長者町駅、４番出口徒歩０分 ＪＲ関内駅より、徒歩７〜８分 京浜急行、日ノ出町駅より、徒歩７〜８分           Q トレーニングは、何人か一緒に行なうのですか？           A 当施設のトレーニングは、全てマンツーマンで行なっております。もちろん、ご要望に応じて、ご夫婦や親子、ご友人同士で一緒に行なう場合もあります。           Q 加圧スリムボディーコースは、どのコースが一番人気ですか？又、おすすめですか？           A ３０分〜６０分の加圧トレーニングの後にＥＭＳを使用して、身体の気になる部分（お腹、お尻、太もも、二の腕etc...)を直接刺激します。更にダイエットに大変効果のある、耳のツボに耳鍼を行なうコースが最も人気が高いです。           Q トレーニングの時、何を持っていけばいいですか？           A Ｔシャツにハーフパンツ、室内用トレーニングシューズがあればＯＫです。           Q 飲み物は置いていますか？           A ミネラルウォーターやスポーツドリンク、又各種サプリメントもご用意しております。           Q 光線治療って何？           A 太陽光線（紫外線、赤外線、可視光線）の良い物質だけを集約した光線です。 捻挫、打撲、骨折のような急性期の外傷だけでなく、アトピーや婦人科疾患、また事故やスポーツ障害のような慢性疾患にも大変効果があります。当施設では、加圧トレーニングと鍼をプラスすることで、飛躍的に効果が向上しております。           Q リラクゼーションマッサージはどういうものですか？           A トレーニング後には身体のメンテナンスが必要になります。特に長期に渡る激しいトレーニングを行なった後には、心身共にリラックスさせる為に、マッサージ国家資格を持つスタッフが、個々の状態に合わせてマッサージを行ないます。           Q 予約は必要ですか？           A 加圧トレーニングはもちろん、鍼治療、マッサージと全て完全予約制です。 お電話でのご予約も承っております。現在大変混雑しておりますので、ご希望の日時が取れない場合もございますが、ご了承のほど宜しくお願い致します。           Q Nexusカードの使用期限はありますか？           A 使用期限は３ヶ月です。（ご家族でのご使用は可）