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加圧トレーニングとは、軽い負荷運動で大きな効果が得られる、 世界初の画期的なトレーニング法です。
1回のトレーニング時間は、
約20〜30分
程度。
腕と脚の付け根の部分を専用の
"加圧ベルト"
で締め付け、
適切な圧力
をかけることで、 血流を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングです。
これにより血行が促進し、
成長ホルモンの分泌
が促されるので、 健康で若々しい身体を手に入れることができます。
最大の特徴は、
極めて低い負荷強度
で、
短期間
に驚くほどの
筋力と筋肉増強
を得ることができるということ。 しかも、関節などに過度な負担をかける心配もありません。
従って、
骨折、靱帯損傷、関節炎
などの 加療後の
リハビリ
や、
スポーツ疾患
、
循環器疾患
などにも非常に有効なトレーニングです。
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最近、プロ野球選手をはじめとする多くの
プロアスリート達
が積極的に取り入れるようになり、 その認知度も徐々に高まりつつある「加圧トレーニング」。
実はいま、
医療の現場
でも非常に高い効果が期待されています。 たとえば、寝たきりの患者さんのための
リハビリ
や、
心臓病の予防
、
初期の糖尿病
にも効果が見込まれています。
さらには
ダイエット
にも非常に有効で、有名女優達の間では既に愛用している人も多く、
理想的なボディメイク
には欠かせない、美容業界の必須アイテムとなっています。
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