横浜市中区長者町4-11-7

N's Nexus

加圧トレーニングのエヌズネクサス横浜

エヌズネクサスでの成功事例 成果を出すにはワケがある

  • 【データ】
    ・川崎在住の30代 / 女性 / OL
    ・学生以来運動はしていない
    ・ダイエット目的で多くのジムに通ったが、偶然体験で訪れた横浜にあるエヌズネクサスを選択
    まず最初のディスカッションで現在の生活習慣と食事内容など少し突っ込んで話をしました。
    聞いたところ、週1~2日しかトレーニング時間の確保ができないため、何度もスポーツジム通いを挫折したとのことでした。
    そこで横浜にあるエヌズネクサスの加圧トレーニングの進め方や効果などをお話ししたところ、ご納得いただき開始致しました。

    川崎より通い始めて約1ヶ月、本人から「体重にあまり変化はないがズボンのウエストが緩くなった」とお話がありました。そこで体組成を測ると、驚いたことに筋量がアップして逆に体脂肪がマイナス2kgと減っていました。
    ■ダイエットから運動できるカラダに/やればできる
    その後も効果は現れ続けました。減量に限らず、お肌のコンディションも良くなったため、友人知人からは「若返った」と言われることが増えたそうです。また変化した姿を見たご友人の方もネクサスに通うようになりました。そんなあるとき、彼女から私たちに驚くような申し出がありました。

    「マラソンをやってみたい。」

    エヌズネクサスでは年に数回お客様と一緒にマラソン大会に参加しています。彼女はそれに「出場したい」と言ってきたのです。理由を聞くと「自他ともに認める運動嫌いの私が減量に成功したので、憧れていたマラソンも挑戦してみたい。」とのことでした。それからはそれまでのプラクティスに加え、マラソンの練習も同時進行で開始しました。
  • ■日々の行動を少し変えて/大きく変わるチャンスが訪れる
    今までの筋力アップと並行して、ランニングなどの有酸素運動も取り入れたため、減量に追い風が吹き、通い始めた頃の彼女とは、その表情も行動も明らかに変化していきました。通いだして半年間、ほぼ休まずに週1~2のサイクルでトレーニングを行い、仕事の余裕のある日には週2~3日、横浜または川崎にてランニングの練習も20~30分しました。この間にはネクサスマラソン練習会にも参加して少し苦しんでもいらっしゃいました(笑)。そしていよいよマラソン大会も当日。体重は当初からマイナス6kgも減り、筋量は殆ど変化なく、結果としてベストな状態で楽々完走してしまいました

    すでに彼女は来年のフルマラソン完走を目標に現在もサイクルを乱さず継続されています。その頑張りで、日常の生活を一変させた彼女に、私たちもやればできると学ばせてもらった加圧トレーニングの成功事例でした。

お気軽にお問い合わせ・ご連絡ください

お客様ごとに異なるそれぞれの目標を達成するために、パーソナルトレーナーが
最適のトレーニングプランの提案と実施にあたっての個別指導・サポートを行います。
結果を求めるあなたに技術と経験で当ジムは応えます。

加圧トレーニング
無料体験
ご入会にあたっての
各種お問い合わせ