加圧トレーニングとは、軽い負荷運動で大きな効果が得られる、世界初の画期的なトレーニング法です。 1回のトレーニング時間は、約20〜30分程度。腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”で締め付け、適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングです。 これにより血行が促進し、成長ホルモンの分泌が促されるので、健康で若々しい身体を手に入れることができます。 最大の特徴は、極めて低い負荷強度で、短期間に驚くほどの筋力と筋肉増強を得ることができるということ。しかも、関節などに過度な負担をかける心配もありません。従って、骨折、靱帯損傷、関節炎などの加療後のリハビリや、スポーツ疾患、循環器疾患などにも非常に有効なトレーニングです。 最近、プロ野球選手をはじめとする多くのプロアスリート達が積極的に取り入れるようになり、その認知度も徐々に高まりつつある「加圧トレーニング」。実はいま、医療の現場でも非常に高い効果が期待されています。たとえば、寝たきりの患者さんのためのリハビリや、心臓病の予防、初期の糖尿病にも効果が見込まれています。さらにはダイエットにも非常に有効で、有名女優達の間では既に愛用している人も多く、理想的なボディメイクには欠かせない、美容業界の必須アイテムとなっています。