横浜市中区長者町4-11-7

N's Nexus

加圧トレーニングのエヌズネクサス横浜

よくいただく質問

■加圧トレーニングとは?

発明者 佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的な方法です。
上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

■どれくらいのダイエット効果がありますか?

個人差がありますので一概には言えませんが、帰りにベルトの穴が2つも緩む方もいらっしゃいます。

■最寄り駅は何処ですか?

横浜市営地下鉄、伊勢佐木長者町駅、4番出口徒歩0分
JR関内駅より、徒歩7~8分
京浜急行、日ノ出町駅より、徒歩7~8分

■何人か一緒に行なうのですか?

当施設のトレーニングは、全てマンツーマンで行なっております。

■加圧スリムボディーコースは、どのコースが一番人気ですか?
また、おすすめですか?

30分~60分の加圧トレーニングの後にEMSを使用して、身体の気になる部分(お腹、お尻、太もも、二の腕etc...)を直接刺激します。 更にダイエットに大変効果のある、耳のツボに耳鍼を行なうコースが最も人気が高いです。

■何を持っていけばいいですか?

Tシャツにハーフパンツ、室内用トレーニングシューズがあればOKです。

■飲み物は置いていますか?

当スポーツジムの館内で、ミネラルウォーターやスポーツドリンク、又各種サプリメントもご用意しております。

■リラクゼーションマッサージはどういうものですか?

トレーニング後には身体のメンテナンスが必要になります。 特に長期に渡る激しい運動を行なった後には、心身共にリラックスさせる為に、マッサージ国家資格を持つスタッフが、個々の状態に合わせてマッサージを行ないます。

■予約は必要ですか?

加圧トレーニング、鍼治療、マッサージと全て完全予約制です。
お電話でのご予約も承っております。現在大変混雑しておりますので、ご希望の日時が取れない場合もございますが、ご了承のほど宜しくお願い致します。

■Nexusカードの使用期限はありますか?

使用期限は3ヶ月です。(ご家族でのご使用は可)

■その他のご質問

加圧トレーニングの効果についてはこちらをご参照ください。
パーソナルトレーナーの関係についてはこちらをご覧ください。


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お客様ごとに異なるそれぞれの目標を達成するために、パーソナルトレーナーが
最適のトレーニングプランの提案と実施にあたっての個別指導・サポートを行います。
結果を求めるあなたに技術と経験で当ジムは応えます。

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