横浜市中区長者町4-11-7

N's Nexus

加圧トレーニングのエヌズネクサス横浜

加圧トレーニングの効果

  • 短期間・短時間で非常に高い効果を得られる効率的なエクササイズ
    加圧トレーニングは近年多方面で注目されているエクササイズです。

    血流を制限した状態で体を動かすことで、 脳に大きな負荷がかかっていると錯覚させることができるのを利用して、短時間で行います。

    成長ホルモンの分泌が飛躍的に向上し体がいきいきしてくるなどの高い効果が期待できます。

    また、実際の体への負担が小さい事、時間が短くて済むことなどから 女性はもちろん、ご年配の方や、仕事や家事が忙しくて 毎日続けて体を動かすのが難しい方にとっても、かなり有効な方法です。

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お客様ごとに異なるそれぞれの目標を達成するために、パーソナルトレーナーが
最適のトレーニングプランの提案と実施にあたっての個別指導・サポートを行います。
結果を求めるあなたに技術と経験で当ジムは応えます。

加圧トレーニング
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