サッカー、野球、テニス、格闘技、スピードスケートなどのプロのアスリートたちもご用達の加圧トレーニング。通常の筋力トレーニングとは異なり、成長ホルモンの分泌効果により、高いレベルでの筋力アップと筋持久力アップが可能です。 筋肉には瞬発力を発揮するための速筋と持久力を発揮するための遅筋があり、この2種類をバランスよく増大させるのが理想です。それぞれ必要な負荷で、長時間のトレーニングが必要だといわれています。 ところが加圧トレーニングはトレーニングを始めた直後から、まるで長時間、大きな負荷をかけ、この2種類のトレーニングを続けているかのように筋肉がだまされ活性化します。 つまり、加圧することで、適度に血流量がコントロールされ、長時間大きな負荷をかけてトレーニングしているときと同じ血流の状態を作り出すことができるのです。