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加圧トレーニングとは？
- 加圧トレーニングとは、軽い負荷運動で大きな効果が得られる、
世界初の画期的なトレーニング法です。 - 1回のトレーニング時間は、約20～30分程度。腕と脚の付け根の部分を専用の“加圧ベルト”で締め付け、適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限した状態で行う筋力トレーニングです。これにより血行が促進し、成長ホルモンの分泌が促されるので、健康で若々しい身体を手に入れることができます。最大の特徴は、極めて低い負荷強度で、短期間に驚くほどの筋力と筋肉増強を得ることができるということ。しかも、関節などに過度な負担をかける心配もありません。従って、骨折、靱帯損傷、関節炎などの加療後のリハビリや、スポーツ疾患、循環器疾患などにも非常に有効なトレーニングです。最近、プロ野球選手をはじめとする多くのプロアスリート達が積極的に取り入れるようになり、その認知度も徐々に高まりつつある「加圧トレーニング」。実はいま、医療の現場でも非常に高い効果が期待されています。たとえば、寝たきりの患者さんのためのリハビリや、心臓病の予防、初期の糖尿病にも効果が見込まれています。さらにはダイエットにも非常に有効で、有名女優達の間では既に愛用している人も多く、理想的なボディメイクには欠かせない、美容業界の必須アイテムとなっています。
- 横浜発・今までになかったアンチエイジングのための加圧トレーニング
- 最近“アンチエイジング”や“エイジレス”という言葉を多く耳にするようになりました。しかし、本当の意味での“年齢に負けない体づくり”とは、一体どういうものなのでしょうか。専門のベルトによる加圧によって、血流を適度に制限することで、若返りホルモンといわれている“成長ホルモン”の分泌を著しく促すことができるようになり、真の「アンチエイジング」が可能となりました。それがいま話題の「加圧トレーニング」です。日本で生まれた「加圧トレーニング」は現在アメリカのNASAの宇宙飛行士のトレーニングにも採用されており、また宇宙の無重力空間でのトレーニングとしても計画が進行しています。「加圧トレーニング」は全てのスポーツジムに整っているシステムではありません。専門のトレーナーによる高度なノウハウを要する特殊なトレーニング方法であり、資格を取得した専門の指導者が在籍しているジムまたは病院でしか、ご案内させていただけないことになっており、横浜エリアで加圧トレーニングが出来る数少ない施設がN's Nexusです。N's Nexusは「加圧トレーニング」と「鍼・灸・スポーツマッサージ」を取り入れた独自のトレーニングシステムと、エステサロンで利用されている「EMS」を導入し、スポーツとリハビリなどから皆様の健康をサポートさせていただきたいと願っております。
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ビューティー/ダイエット
美は一日にして成らず―。電流による筋肉トレーニングであるEMSは加圧トレーニングと組み合わせることにより、普段使わない筋肉を動かし、通常のトレーニングを行う以上の効果があります。
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メディカルケア/リハビリ
骨折や靱帯損傷、関節炎などの加療後のリハビリや、スポーツ疾患、循環器疾患などにも非常に有効なトレーニングです。
また、心臓病の予防や初期の糖尿病にも効果があるとされ、いま医療の現場でも様々な角度で高い評価を受けています。
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アスリート
サッカー、野球、テニス、格闘技、スピードスケートなどのプロのアスリートたちもご用達の加圧トレーニング。通常の筋肉トレーニングとは異なり、成長ホルモンの分泌効果により、高いレベルでの筋力アップと筋持久力アップが可能です。
